DSÖ ve Bebeklerde Şeker Tüketimi
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), 2 yaş altındaki bebeklere ilave şeker verilmemesini önermektedir. Anne sütü ve doğal gıdalar, bebeklerin ihtiyaç duyduğu şekeri yeterince karşılar.
Şekerin Bebekler Üzerindeki Zararları
Bebeklere şeker verilmesi, sağlık açısından birçok olumsuz etkiye yol açabilir. İşte bebekler için şekerin zararları:
1. Bağışıklık Sistemini Zayıflatır
Şeker tüketimi, bebeklerin bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara karşı daha hassas hale gelmelerine neden olabilir.
2. Obezite ve Diyabet Riski
Şekerli yiyecekler, bebeklerin ilerleyen yaşlarda obezite ve tip 2 diyabet geliştirme riskini artırabilir.
3. Diş Çürükleri
İşlenmiş şeker içeren gıdalar, diş minesine zarar vererek erken yaşta diş çürüklerine yol açar.
4. Sindirim Problemleri
Şeker, bebeklerin hassas sindirim sistemini olumsuz etkileyerek gaz, şişkinlik ve kabızlık gibi sorunlara neden olabilir ve bu da huzursuzluk yaratır.
5. Tat Duyusunun Etkilenmesi
Erken yaşta şekerli yiyeceklere alışan bebekler, doğal tatları reddedebilir ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları edinebilir.
6. Hiperaktivite ve Dikkat Problemleri
Aşırı şeker tüketimi, bazı bebeklerde huzursuzluk, aşırı hareketlilik ve uyku düzensizlikleri meydana getirir.
Şekerin Neden Olduğu Hastalıklar
Bebeklerde şeker tüketiminin olumsuz etkileri üzerine yapılan araştırmalar, erken yaşta şeker alımının çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini göstermektedir:
1. Obezite ve Metabolik Hastalıklar
Şeker tüketimi, kilo alımına ve ilerleyen yaşlarda obezite riskinin artmasına neden olabilir.
2. Kalp ve Damar Hastalıkları
Yüksek şeker alımı, kalp ve damar hastalıkları riskini artırabilir.
3. Karaciğer Yağlanması
Şeker tüketimi, karaciğerde yağ birikimine ve karaciğer yağlanmasına neden olabilir.
4. Diş Çürükleri
Şekerli gıdalar, diş minesine zarar verir ve çürük oluşumuna yol açar.
5. Davranışsal ve Nörolojik Etkiler
Şeker tüketimi, huzursuzluk, dikkat eksikliği ve hiperaktivite gibi sorunlara neden olabilir.
6. Bağışıklık Sistemi Etkileri
Aşırı şeker alımı, bağışıklık sistemini zayıflatır.
7. Alerjik Reaksiyonlar
Alerjik bünyeye sahip bebeklerde, şeker tüketimi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Uzmanların Önerileri
Uzmanlar, bebeklerin beslenme düzeninde şekerin minimum seviyede tutulmasını ve doğal besinlerle dengeli beslenme sağlanmasını önermektedir. Bu yaklaşım, çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimini desteklerken, kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olacaktır.
News
